Rörelsegruppen 2020 torsdag

Torsdag

Vi började dagen med att se på dokumentären Din Hjärna som handlade om personligheter och utvecklingsstörningar som ADHD och Autism och efter filmen tog vi ett personlighetstest. Efter testet fick vi i uppgift att promenera utomhus och räkna hur många steg vi tog. Sen var det dags för mat.

Fjärde lektionen hade vi avslappning och en sov stund om man ville. När vi slappnat av färdigt, fick vi uppgifter att svara på, till exempel att hitta på två nya ”brainbreaks”. Det gick ut på att vi skulle utmana hjärnan genom att göra flera svåra saker på samma gång. Två sista lektionerna hade vi program i gymnastiksalen. Vi spelade bland annat Volleyboll, Badminton och basket.

Rörelsegruppen 2020 Tisdag

Tisdag
Dagen började med att vi talade om kost de två första lektionerna och fick reda på hur mycket vi borde äta och vad. Det var kul med lite repetition och tips.

Efter det så delade vi upp oss i tre grupper och gick till olika stationer. Första stationen skulle vi använda gymnastikbollar och hitta på olika övningar för olika muskelgrupper. I den andra gruppen skulle vi först bestämma var vi kunde placera en boxningsäck och en pullup stång. Sen skulle vi mäta upp och räkna hur många varv man skulle springa runt i gymnasiet för att uppnå samma längd som ett marathonlopp, vasalopp och och ett botnialopp. Och vid den tredje och sista stationen fick vi göra muskelövningar i par.

Efter lunchen tittade vi på det andra avsnittet av din hjärna. Där fick vi lära oss om skärmarnas inverkan på människan. Det var intressant.

Efter det gick vi på den dagliga promenaden och som vanligt räknade vi våra steg på stegmätare men den här gången skulle vi även tänka på hur mycket vi använde telefonen under tiden vi gick. Det var intressant för man inser kanske inte hur mycket man använder den.

När vi kom tillbaka fick vi svara på frågor inom ämnet ''telefon beroende''.
Den sista lektionen hade vi samarbetslekar.

Projektvecka 2020 rörelse Måndag

Måndag 

Dagen började med att vi samlades i ett rum och fick en snabb genomgång av veckans schema. Efter genomgången skulle alla leta upp ett recept på en hälsosam och god smoothie, sen röstade vi på bästa smoothie receptet. De som vann fick ansvar att förse skolan med denna smoothie. Den får avnjutas på onsdag. 

Sedan skulle vi ut och promenera och hålla koll på våra stegmätare, skönt med frisk luft! När vi kom tillbaka från promenaden hade vi avslappning i en halvtimme. 

Efter maten gick vi till gymnastiksalen och fick välja på antingen volleyboll eller koddboll. Det var kul! Då vi fått ur oss all överlopps energi satt vi oss ner i vårat rum och såg på en dokumentär om hjärnan. Vi fick lära oss om stress, ptsd, ångest och så vidare. Vi skulle även stå upp och kolla avsnittet i sammanlagt 10 minuter. 

Rörelsegruppen Onsdag

Onsdag
Dagen började med att vi fick spela basketboll. Alla kämpade hårt och var riktigt duktiga.
Efter det så gick vi tillbaka till vårt klassrum och kollade på det näst sista avsnittet av Din Hjärna. I detta avsnittet fick vi lära oss om stress.

Efter maten gick ''Smoothiegruppen'' och lagade smoothies, det var gott! Smoothien hade namnet "BomB" och innehöll blåbär, kokos med mera. Medans Smoothiegruppen arbetade spelade resten av gruppen fotboll med en yogaboll.

Efter gymnastiken var "Smoothiegruppen" färdig och serverade smoothies åt hela skolan.
Medans vi avnjöt våra smoothies så fick vi lyssna på Heidi Finnilä från Yle. Presentationen handlade om kritiskt tänkande och falska nyheter. Vi fick lära oss hur man kan identifiera en falsk nyhet med hjälp av källkritik. med mera. En mycket intressant presentation.

TOKI-projekt: Stockholm

Hejsan!

Förutom resorna till München och Tromsö har TOKI-projektet också haft en resa. Den resan var en 3-dagars visit till Stockholm. Resan ägde rum 16-18 maj. Projektlärarna var Jari Löf och Marianne Backlund, och på resan hade vi även vår kanslist Marit Udd med.
Vi for tidigt på onsdagen den 16:e, flyget till Stockholm gick ca. 9 på morgonen så när vi väl landat i Stockholm hade vi ännu en hel dag framför oss, vilket var roligt. Efter att vi lämnat våra väskor på hotellet gick vi ut på stan för att äta, för att senare möta upp eleverna från Leppävirta. Vi for tillsammans till Riksidrottsmuseet där vi fick prova på olika test som idrottare genom historien har gjort för att testa sin kapacitet. Därefter besökte vi också Tekniska Museet.

På torsdagen besökte vi Mall of Scandinavia, gjorde lite shopping, och åkte sen vidare till det kända ABBA-museet. Där fick vi läsa om bandets utveckling och framgång samt dansa och sjunga loss till deras musik. Efter ABBA-museet tog fyra flickor och lärare Jari friheten att åka på en fotbollsmatch. Matchen spelades mellan Örebro och Djurgården. Fotbollen är större i Sverige än vad den är i Finland, därför var det speciellt roligt att se en äkta Allsvensk fotbollsmatch!

På fredageftermiddag for Leppävirta eleverna hem, och vi lämnade kvar ännu tills kvällen. Men vi hann gå en sväng via Gamla stan. Där fick vi gruppvis olika uppgifter, såsom att leta reda på olika platser och fotografera. Efteråt åt vi gemensam lunch på Jensens Böfhus innan Leppävirta eleverna for hem. När det bara var vi från Gymnasiet i Petalax kvar valde vi att gå till Slottets skattkammare. Där hade vi en egen guide som berättade om kungaskarans olika kronor samt andra accossearer. Skattkammaren ligger under marken, för att det ska hållas mörkt. Solljus gör att de gamla föremålen förstörs. Detta gjorde också att man ej fick ta bild med blixt, och det var lite besvärligt eftersom det var så mörkt där från förr.

På kvällen tog vi båten över till Åbo. Lördag morgon skiljdes vi åt, eftersom några skulle på stafettkarnevalen och vissa skulle hem. Från stafettkarnevalen kom vi hem med en stark 4:e plats i 4x100.

//Elvira Söderlund

Projekt: München - resan

Hejsan!
Jag själv deltog i resan till München så nu tänkte jag berätta lite om vår resa dit. Resan ägde rum från 20:e till den 24:e april. Vi var sammanlagt 40 elever och fyra lärare som deltog.

Dag 1: Fredag
Flyget från Vasa gick runt 7 på morgonen. Vi mellanlandade i Vanda och var framme i München vi 10 tiden. Våra rum på Wombat's Hostel München skulle inte vara redo före på eftermiddagen, så vi tog en buss till Allianz Arena. Där fick vi klassvis privat rundtur på stadion. Efteråt for vi till vårt hostel inne i stan. På kvällen hade vi fritid, och nästan alla deltagare i resan tog sig friheten att undersöka stan, samt shoppa.

Fin utsikt från flyget

Lärare André kände för att vara med på foto

Arenan var FC Bayerns hemma-arena

Arenans insida

 Dag 2: Lördag
 Lördagen började med frukost på hostelet. Sen kom en buss för att hämta upp oss, samt en finlandssvensk guide som guidade oss genom i prncip hela stan och visade oss fina byggnader och speciella platser. Efter stadsrundturen bar det av till Nymphenburg palatset. Även där guidade han oss. Efter vi fått se den fina insidan av palatset åkte vi in till stan igen. Närmare sagt till Theresienwiese, där de hade en vårmarknad med allt från mat till nöjesattraktioner.

Frukost

Rundtur med buss

 

Nymphenburg palatset är över 600 meter långt och det tog 90 år att bygga det. Allt detta för att frun till kungen ville ha en sommarstuga som hon kunde rymma iväg till när hon ville ifrån svärmors tjat...

Mycket av inredningen innuti palatset var i äkta guld

Dag 3: Söndag 
Söndag var museidag. Deutsches Museum låg först på tur. Museet innehåller allt möjligt i väg med historiska föremål. Sen bar det av till BMW Welt och BMW Museum. En favorit hos många. Där fanns det några av de första bilar, flygmotorer och motorcyklar som gjorts av BMW. Men också många av de nyaste, och några som inte ens existerar ännu. På kvällen gick några av resemedlemmarna på gemensam middag på en restaurang som jag ej minns namnet på... hehe

Inne i Deutsches Museum

Utanför Deutsches Museum

BMW Museum

Dag 4: Måndag
Denna dag hade vi från början inga planer, men vi ungdomar  fick komma med förslag på vad man kan göra. Vi for då en bit utanför München, för att klättra i en klätterpark. Där hade vi möjlighet att klättra i en större modell av klätterställning, samt åka flying fox, en sorts linbane-bana. Efteråt tog vi oss till Messestadt, där vi som ville shoppade lite. Lång men väldigt rolig dag!

Dag 5: Tisdag
På tisdagen var dagen kommen, då det bar av hemmåt. Vi packade våra väskor på morgonen innan en  buss kom och hämtade oss för att ta oss till Dachau koncentrationsläger. Det är ett av de läger som finns i Tyskland, ett relativt litet sådant. De flesta hus var nerbrända till grunden, ändå kunde man föreställa sig hur det skulle sett ut, men inte hur det varit. Vi diskuterade i gruppen om hur fin naturen är runt om i lägret, även fast sådana hemska saker hänt på området. Tyder bara på att alla dåliga saker har ett slut och det blir bättre. 
Senare tog bussen oss till flygplatsen. Vårt flyg från München gick ganska sent och det från Helsingfors till Vasa ännu senare. Så det blev en lång kväll med tidig morgon dagen efter. Men det klarade vi galant. 

Åtminstone hade vi fin utsikt hem :)

Som tillägg vill jag ännu säga tack till våra extremt härliga Projektlärare Anton, André, Marianne och Regina. Resan skulle inte varit densamma utan er. Sen vill jag tacka vädergudarna för det otroligt bra vädret vi hade hela resan, varje dag njöt vi med 25 grader och sol! 

// Elvira Söderlund